Uデンタルオフィス スタッフブログ

2020年6月18日 木曜日

梅雨入りしましたね!

こんにちはhappy01

歯科衛生士の安達です。

6月に入り梅雨の時期に入りましたねrain

 18日から19日にかけては大雨になる

予報で心配ですweep

 わたしが、子供の頃などは

毎年こんなに記録的豪雨や

土砂災害はなかったので

毎年毎年、自然災害が心配ですsad

 

コロナとのダブルパンチには

ならない様に備えだけは

しっかりしておきたいものですsign03

 

ところで

蒸し暑い日が続き心配されるのが

熱中症ですね。

予防にスポーツ飲料を飲まれる方も

多いと思いますがスポーツ飲料には
沢山の糖質が含まれているので

飲み過ぎには注意が必要ですsign01

ペットボトルのスポーツドリンク(500ml

には約30g(ステックシュガー10本分)

の砂糖が含まれており、pH3.5と低いので

歯が溶かされますwobbly

歯は、pH5.5以下の酸で溶かされてしまいますdown

ちなみにコーラはpH2.2、お茶pH6.2

牛乳pH6.8お水pH7.0です。

運動時や発汗時の水分補給には

良い飲み物だとおもうのですが、

常飲するのはお茶かお水にした方が無難です!

また、少しずつ飲む場合には、

面倒でもその都度お口を

すすぐことをおすすめしますsign01

特に子どもの場合は、

歯が柔らかいため、

唾液の分泌の少ない就寝中は

虫歯になりやすく、

寝る前にスポーツドリンクを飲む習慣や、

長時間にわたるダラダラ飲みが、

短期間に虫歯の大量発生につながるので

注意が必要ですsweat01

みなさん熱中症にも気をつけながら

お口の中も健康を保っていきましょうshine


 



投稿者 熊本市の歯科医院 U Dental Office

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