Uデンタルオフィス スタッフブログ

2020年9月 8日 火曜日

唾液ってすごい!

こんにちはhappy02
管理栄養士の千代森ですapple

突然ですが、
「よく噛んで食べましょう!」
と言われたことはありますかsign02

私もよくいわれましたbleah

そもそもどうして
噛まなければならないかご存じでしょうかsad

今回は、噛む大切さについてご紹介しますflair



よく噛むと

①消化吸収をよくするshine
②脳のはたらきを活性化するshine
③首から上の血流を良くして肌の新陳代謝を高めるshine
④あごをしっかり使い、フェイスラインをスッキリさせるshine
などなど、良いことづくめですhappy02

なんといっても一番には「唾液を出す」
ためによくかんでほしいのですnotes


では、唾液にはどういった働きがあるのでしょうかcatface



まず一つ目は免疫力を高めることですgood
唾液の少ないドライマウスだと 細菌が繁殖しやすく、
病気になりやすくなってしまいますcrying

二つ目は消化吸収を助ける唾液に含まれる酵素が
炭水化物の消化を助けてくれますrun


三つ目は、胃腸の健康維持ですscissors
よく噛んでしっかり唾液と食べ物を混ぜると、
胃腸への負担も軽減できますtulip


最後、四つ目は虫歯、歯周病予防口の中がうるおい
食べカスなどを自浄してくれる作用がありますhappy01
また、菌の繁殖も防げますchick

いかがですか?
唾液を出す事の大切さ、わかっていただけましたでしょうかeye

今日からしっかりモグモグして
唾液だしていきましょうbleah

投稿者 熊本市の歯科医院 U Dental Office

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