Uデンタルオフィス スタッフブログ

2019年1月30日 水曜日

セミナー参加しました☆

こんにちはsign03
歯科衛生士の高浜です♪

先月、摂食嚥下についての
勉強会に参加してきました!sun
みなさん摂食嚥下障害という言葉を
耳にしたことありますか?
食べること、飲み込むことの障害のことで、
上手く食べられない、
飲み込めない状態をいいますが、
実はどなたもなる可能性があるのです!sad

症状は様々で、食べるとむせる、
形があるものをかんで飲み込めない、
食事に時間がかかる、食べると疲れる、
食後に痰が出る、食事を摂ると声が変わる、
食べ物が口からこぼれる、
飲み込んでも食物が口の中に残る、
食べ物がつかえるなど。
また、嚥下障害により食事が上手くとれないために
体重が減る、低栄養や脱水を起こす、
飲み込んだものが気管に入る(誤嚥する)、
飲み込んだもので窒息する、、、
ということもあるのです!!sweat01

これらを予防するためのトレーニングを紹介します♪

★発音法・・・発音トレーニングでは、おもに「パ行」を発音していきます。
ゆっくり、はっきり「パ・ピ・プ・ぺ・ポ」を繰り返し発音していきましょう。
このトレーニングは、食べ物を飲み込む時に必要な器官系を鍛えることができます。

★呼吸法・・・複式呼吸で深呼吸を行います。
鼻から吸い込み、口からゆっくり吐き出していきます。
これを数回繰り返していきましょう。
※この時のポイントは、息を吸い込む時にお腹をへこまし、
吐き出す時にお腹を膨らませることです。
このトレーニングは、呼吸機能を鍛える方法で、
食べ物が詰まった時に吐き出す力を身につけることができます。

★その他トレーニング法
「口のトレーニング」・・頬を膨らませたり、へこませたりを2~3回繰り返していきます。
            口を大げさに動かすことがポイントです。
「首のトレーニング」・・まず肩の力を抜き、首筋をしっかり伸ばしながら、
            首をゆっくり回します。左右1回ずつ行いましょう。
「咳払いのトレーニング」・・誤嚥時にむせやすくするために行います。
              喉を痛めることもあるので、2~3回を目安に行いましょう。

これらトレーニングは、誤嚥を防ぐためにとても重要なトレーニングです。
食事前には進んで実行していきましょうlovely

投稿者 熊本市の歯科医院 U Dental Office | 記事URL

2019年1月28日 月曜日

うがいを効果的にする方法

こんにちはsun
スタッフの田渕です!
みなさん、「月曜から夜更かし」という
番組を知っていますか?
昨日の再放送でうがいを効果的にする方法
を取り上げていましたhappy02
面白かったのでご紹介いたしますshine

首を左右に振り、歌いながらうがいをする
いいそうですよflair
喉にいるウイルスや菌は正面より横側に
付着している事が多いため、
首を左右に振る事で除菌率が上がります。
歌う事でガラガラ音の周波数が変化し、
より効果的に洗浄できるそうですsign01



そして、これ!
世代によってできる・できないがあるそうですsmile
ちなみに私はできました!笑

皆さんもぜひ挑戦してみられてはいかがでしょうかchick



投稿者 熊本市の歯科医院 U Dental Office | 記事URL

2019年1月18日 金曜日

レントゲン撮影について




こんにちはsunUデンタルオフィス
受付の馬場でございますhappy02

いきなりですが!!
『レントゲン撮影をたくさんして大丈夫なの?』と
心配になりませんかsad??
当院では、レントゲンを撮る理由は、
主に2つありますshine
①歯の現状を知り適切な診断を行う為
②治療前後の状況の確認の為です。
当院の根管治療(根っこの治療)は、
専門の技術を使って確実な治療をしている為、
複数枚撮る場合がありますclover
その他にも、歯茎の中の見えない歯石がきちんと
取れているのかの確認を行う為にも
撮影しておりますsign03
そこで、歯科のレントゲン被爆について
お伝えいたします(*・∀-)☆


まず、最初に国際放射線防護委員会での安全基準値が
1年間で100mSⅴ(ミリシーベルト)です。
歯科用のデンタルレントゲンで1枚0.01mSⅴ。
お口全体が写るパノラマレントゲンで1枚0.02mSⅴ。
歯科用CTで1回0.2mSⅴ。
通常治療で撮影するレントゲンで同量浴びようと思うと、
デンタルレントゲン10,000枚を撮る事になり、
1日27~28枚を1年間365日毎日延々と
撮り続ける計算になります。
医科の造影型CTでは1回の撮影で10mSⅴを
超えるものもあります。
そう考えると歯科用はごく微量です。
防護エプロンで臓器の被爆をほぼゼロにすることが
できるので、さらに安心ですよね(*´ω`)/heart01

宇宙から降り注ぐ宇宙線や地中から放射される放射線などを
あわせた自然放射による被爆は、日本で平均1人あたり
1年間で2.1mSⅴ。
日常生活でも、被爆しているのです!!
歯科用レントゲンは、1年に受ける放射線の
200分の1程度にすぎません。

ただし、妊娠されている期間中はレントゲンを
控える事が多いので、心配な方はご相談下さいclover
これからも安心・安全で確実な診療を提供できるように
努めてまいりますので、レントゲンを撮る際は
ご協力よろしくお願い致しますconfident

投稿者 熊本市の歯科医院 U Dental Office | 記事URL

2019年1月15日 火曜日

☆2月休診のお知らせ☆



こんにちはsunUデンタルオフィス
受付の馬場でございますnote

最近、インフルエンザが流行っている
みたいですねcryingみなさま、手洗い・うがいの
徹底していきましょう!!

休診日
2月9日(土)
2月23日(土)
2月27日(水)

午後休診日
2月15日(金)

それに加え、日祝がお休みと
なります。ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願い致しますchick

投稿者 熊本市の歯科医院 U Dental Office | 記事URL

2019年1月15日 火曜日

口腔内ケアでインフルエンザ予防♪


こんにちはsun
Uデンタルオフィス歯科衛生士の
坂田でございますhappy01

気温が下がり、空気が乾燥してきて、
インフルエンザが流行する季節がやってきましたねwobblysweat01

皆さんもインフルエンザ予防としてマスクの着用、
手洗いうがいをきちんと行っていると思いますgood

しかし、実はそれだけでは予防は出来ていませんflair
日頃の歯磨き、お口の中のケアも予防効果を高めるのです!
お口の中の細菌はインフルエンザウイルスを
粘膜に侵入しやすく酵素を出す為、
お口の中を不潔に保っているとインフルエンザに
感染しやすくなりますtyphoon
また、歯周病による炎症もウイルスを
促進させるのです!!

このように2015年の新聞にも挙げられていますsign03


特に免疫力が弱くなってきている高齢者の方は、
インフルエンザが重症化する可能性があるので
気をつけていきましょうbearing

毎日の歯磨き、ケアでお口の中の細菌数を減らすことが
予防にもなるので、感染しない、感染させない、
一人ひとりがしっかりインフルエンザ対策をしましょうeyepunch

投稿者 熊本市の歯科医院 U Dental Office | 記事URL

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